3、合理安排休息時間

 

考前養(yǎng)成早睡早起的習慣，盡量不要熬夜看書。形成良好的生物鐘，使自己保持旺盛的精力。學習的時候認真學習，休息的時候，好好休息，做到勞逸結合，保持心情愉悅。有時間可以做一些簡單的運動，消除疲勞。也可以唱歌，聽音樂，看輕快的電視節(jié)目等緩解自己緊張的情緒。

 

4、考試地點確認

 

首先，提前熟悉考場環(huán)境，找到考試的具體位置，以免臨場匆匆忙忙影響考試情緒。每年都會有考生感覺沒有必要，一時懶惰，等到正式考試，才匆忙的找教室，最后耽誤考試時間。

 

其次熟悉旅館與考場的路線，估算從旅館到考場大概花費得時間，提前做好時間規(guī)劃，選擇合適的交通工具，避免因為堵車影響考試。

 

5、合理膳食

 

準備考研時，每天的學習會消耗大量的能量，因此飲食方面要注意，每天補充能量，葷素搭配。每天必須吃早飯，早餐吃好了，上午的學習才能精力充沛。吃早飯時可以搭配一杯牛奶，豆奶，補充足夠的水份。

 

考前的壓力與緊張都是正常的，不要過多擔心，相信自己，經(jīng)過了幾個月的學習，一定能取得一個好成績。

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