每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況不一樣，復(fù)習(xí)計(jì)劃也會(huì)有所不同。但是在復(fù)習(xí)計(jì)劃里一定要明確一點(diǎn)：多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。并且要盡量將這樣的計(jì)劃做細(xì)一些，最好細(xì)致到一周內(nèi)（甚至一天內(nèi)）完成什么內(nèi)容的復(fù)習(xí)。這樣詳細(xì)的計(jì)劃會(huì)讓你的復(fù)習(xí)更有目標(biāo)感，落實(shí)起來(lái)有據(jù)可依也會(huì)更好?？佳袕?fù)習(xí)就像馬拉松，以一定的步伐有節(jié)奏地堅(jiān)持跑下去，才能取得好成績(jī)。

在考研復(fù)習(xí)過(guò)程中，大家制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃后，一定要努力督促自己嚴(yán)格執(zhí)行。最好把每個(gè)任務(wù)分割成小任務(wù)，根據(jù)復(fù)習(xí)時(shí)間和復(fù)習(xí)的內(nèi)容，合理安排好每個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)什么具體內(nèi)容。這樣有利于大家每個(gè)時(shí)間段內(nèi)集中做一件事，避免精神不集中。并且，小任務(wù)的快速完成也容易讓大家有小小的成就感，從而以更加積極的態(tài)度繼續(xù)接下來(lái)的復(fù)習(xí)。

在考研看書(shū)復(fù)習(xí)過(guò)程中，大家一定要養(yǎng)成動(dòng)手做筆記的好習(xí)慣，對(duì)于不懂的有疑問(wèn)的問(wèn)題，關(guān)鍵的信息和知識(shí)點(diǎn)，可以進(jìn)行著重標(biāo)記，必要的時(shí)候可以用不同顏色的筆進(jìn)行區(qū)分，不過(guò)能量姐建議大家做筆記使用的筆顏色最好不要超過(guò)三種，不然花花綠綠的，不利于大家再次復(fù)習(xí)?！柑幪幎际侵攸c(diǎn)等于沒(méi)有重點(diǎn)哇~」

心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識(shí)記結(jié)合在一起使用，記憶效果會(huì)更好。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)識(shí)記完一部分知識(shí)點(diǎn)之后，合上書(shū)，將剛才所識(shí)記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的放一遍。在放的過(guò)程中，遇到「卡帶」時(shí)候，即回憶不出來(lái)的時(shí)候，再重新識(shí)記這部分內(nèi)容。嘗試回憶的方法還可以在你出去散步或者上衛(wèi)生間的時(shí)候使用——在頭腦里問(wèn)自己幾個(gè)關(guān)于剛才識(shí)記內(nèi)容的問(wèn)題，要求自己回答。如果回答不出來(lái)，回到自習(xí)室后的時(shí)候馬上翻看書(shū)或筆記將之記下來(lái)。

嘗試回憶是一種積極主動(dòng)的思維活動(dòng)，需要注意力高度集中、動(dòng)腦筋思考。將所學(xué)的知識(shí)在大腦中「重現(xiàn)」，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強(qiáng)化記憶的作用。經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養(yǎng)成愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。此外，回憶是復(fù)習(xí)成果的無(wú)聲表達(dá)，如果表達(dá)不出來(lái)，自然會(huì)很著急地看書(shū)、翻筆記，自覺(jué)地把遺忘的部分作為重點(diǎn)來(lái)看。這樣看書(shū)和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。

有的同學(xué)可能想，為了增加我們記憶的鞏固程度，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因?yàn)樗自捳f(shuō)得好：「熟能生巧」嘛！但是，考研的知識(shí)點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒(méi)不可能有足夠無(wú)限多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無(wú)限多的時(shí)間供我們記憶，我們也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)：人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來(lái)所花時(shí)間的一半去鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果最佳。即過(guò)度學(xué)習(xí)150%時(shí)效果最佳，如果超過(guò)了這個(gè)限度，就是很不經(jīng)濟(jì)的，因?yàn)檫^(guò)度學(xué)習(xí)太多，會(huì)出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)，越學(xué)習(xí)不進(jìn)去，從而導(dǎo)致「報(bào)酬遞減」現(xiàn)象，記憶效果自然就不好。

心理學(xué)研究表明：在記憶中會(huì)出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學(xué)材料對(duì)回憶后學(xué)材料的干擾。倒攝抑制是指后學(xué)材料對(duì)回憶先學(xué)材料的干擾。相比較而言，一天當(dāng)中，剛剛醒來(lái)的時(shí)候我們的記憶將不會(huì)受到先學(xué)材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會(huì)受到后學(xué)材料的干擾。所以，「醒來(lái)后」和「睡覺(jué)前」的時(shí)間是兩個(gè)絕佳的記憶黃金時(shí)段。

睡前的這段時(shí)間可主要用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對(duì)于24小時(shí)以內(nèi)接觸過(guò)的信息，我們能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。加之不受后攝抑制的影響，識(shí)記材料更易儲(chǔ)存，會(huì)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。所以臨睡前的這段時(shí)間是非常寶貴的。

很多同學(xué)在學(xué)習(xí)與制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，總是喜歡半天或一天復(fù)習(xí)一個(gè)科目，而且一下復(fù)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且因?yàn)閺?fù)習(xí)一個(gè)科目的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易產(chǎn)生厭倦感。所以，在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該不同科目交叉復(fù)習(xí)，如果能做到文理交叉復(fù)習(xí)，則效果會(huì)更好。

考研需要復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)非常多，將所有知識(shí)形成網(wǎng)絡(luò)就非常重要。舉例來(lái)說(shuō)，如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候必須跳出單個(gè)微觀知識(shí)點(diǎn)的局限，將自己放在一個(gè)較為宏觀的位置來(lái)俯視這些知識(shí)點(diǎn)，找出這些知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個(gè)知識(shí)塊，也同樣要俯視這些知識(shí)塊，找出知識(shí)塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。

總之，不能讓知識(shí)點(diǎn)零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來(lái)，形成網(wǎng)絡(luò)。在專業(yè)課復(fù)習(xí)過(guò)程中，這一點(diǎn)尤為重要，形成了知識(shí)體系和框架，咱們就不用擔(dān)心碰到自己不太熟的問(wèn)題不知從何答起無(wú)話可說(shuō)了，按照知識(shí)脈絡(luò)和框架，咱們即使是答得不準(zhǔn)確也不至于太離譜哇~

有同學(xué)在復(fù)習(xí)的過(guò)程中只顧埋頭復(fù)習(xí)、勇往直前，從來(lái)不回過(guò)頭來(lái)反思自己這段時(shí)間的復(fù)習(xí)狀況，因?yàn)橛X(jué)得回頭來(lái)看是浪費(fèi)時(shí)間，影響前進(jìn)的速度。但事實(shí)上，我們是需要不時(shí)回頭反思自己的。定期反思一下近段時(shí)間的復(fù)習(xí)狀況，有利于我們及時(shí)總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗，找出復(fù)習(xí)效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等等，而所有這些將使我們?cè)趶?fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。

細(xì)節(jié)決定成敗，相信所有身體力行過(guò)的人一定會(huì)點(diǎn)頭稱是。在我們考研復(fù)習(xí)中也是如此，如果能夠有意識(shí)地培養(yǎng)一些小小的的好習(xí)慣，會(huì)在不知不覺(jué)中促成你意想不到的巨大收獲呢。

小派覺(jué)得，習(xí)慣一定要從最開(kāi)始就努力養(yǎng)成，最后一步一步習(xí)慣成自然，那么隨之而來(lái)的收獲必將也是再自然不過(guò)的了！你覺(jué)得呢？

短暫的停留之后，我們要走的更快更遠(yuǎn)！