2021湖南師范大學(xué)體育心理學(xué)及運動生理學(xué)（一）研究生考試大綱 正文

　湖南師范大學(xué)碩士研究生入學(xué)考試自命題科目考試大綱
考試科目代碼：735       考試科目名稱：體育心理學(xué)及運動生理學(xué)（一） 
 
體育心理學(xué)
一、考試內(nèi)容及要點
第一章 體育心理學(xué)概述
第一節(jié) 體育心理學(xué)的定義和研究對象                 
第二節(jié) 學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的意義                       
第三節(jié) 體育心理學(xué)簡史和發(fā)展方向                   
第四節(jié) 體育學(xué)習(xí)的心理學(xué)基礎(chǔ)                       
要點：理解體育心理學(xué)發(fā)展中的幾個階段，區(qū)分不同階段的各自特點；正確把握心理學(xué)的多種流派，明晰體育心理學(xué)的概念。
第二章 運動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置
第一節(jié) 體育活動中的目標(biāo)定向                       
第二節(jié) 體育活動中的目標(biāo)設(shè)置                       
第三節(jié) 體育活動中團隊目標(biāo)的設(shè)置方法              
要點：理解目標(biāo)定向的心理學(xué)意義；能夠正確把握目標(biāo)設(shè)置的方法、策略，形成正確的目標(biāo)層次觀。
第三章 運動興趣和動機
第一節(jié) 運動興趣                                
第二節(jié) 運動動機                                 
要點：理解體育運動過程中的興趣和動機特點，區(qū)分不同階段的各自特點與關(guān)系；正確把握興趣和動機的內(nèi)在關(guān)聯(lián)。
第四章   運動歸因
第一節(jié) 歸因理論                                      
第二節(jié) 運動中的歸因分析                              
第三節(jié) 影響運動歸因的因素                             
第四節(jié) 運動中的歸因訓(xùn)練                              
要點：理解體育運動中的歸因現(xiàn)象，區(qū)分三維分析中的歸因所指意義；學(xué)會正確把握運動歸因的效果分析。
第五章   體育活動與心理健康
第一節(jié) 體育活動的心理效益                                    
第二節(jié) 體育活動的堅持性                                       
第三節(jié) 體育活動行為的理論、預(yù)測及干預(yù)                      
第四節(jié) 體育活動的成癮行為                                  
要點：理解體育活動與心理健康的內(nèi)在關(guān)聯(lián)；尤其落實到體育實踐中的指導(dǎo)與運用，把握心理健康的體育效用。
第六章  喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)
第一節(jié) 應(yīng)激、喚醒和焦慮的定義                   
第二節(jié) 喚醒、焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系              
第三節(jié) 影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素          
第四節(jié) 心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)                       
要點：理解喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運動表現(xiàn)的關(guān)聯(lián)與實踐意義。對比幾種較成熟的解釋模型的各自特點與優(yōu)勢。
第七章  心理技能訓(xùn)練
第一節(jié) 心理技能與心理技能訓(xùn)練               
第二節(jié) 運動中的行為干預(yù)方法                     
第三節(jié) 運動中的認(rèn)知干預(yù)療法                 
要點：理解心理技能訓(xùn)練中的2個層次，區(qū)分行為方法與認(rèn)知干預(yù)之間的不同取向；學(xué)會正確把握心理技能訓(xùn)練的類型與特點。
第八章  動作技能的學(xué)習(xí)
第一節(jié) 動作技能概述                        
第二節(jié) 動作技能形成的理論與過程              
第三節(jié) 影響動作技能學(xué)習(xí)的因素               
第四節(jié) 動作技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練                      
第五節(jié) 動作技能的遷移                            
要點：理解動作技能學(xué)習(xí)的基本內(nèi)容與階段；體會動作技能的階段特點，學(xué)會正確選用動作技能的學(xué)習(xí)方案。
第九章  體育教學(xué)效果的心理學(xué)優(yōu)化
第一節(jié) 體育教學(xué)設(shè)計的心理學(xué)基礎(chǔ)          
第二節(jié) 體育教學(xué)策略和學(xué)習(xí)策略的心理學(xué)原理
第三節(jié) 體育教學(xué)環(huán)境心理                    
第四節(jié) 體育課堂學(xué)習(xí)過程的心理學(xué)評價         
要點：理解體育教學(xué)效果的心理學(xué)優(yōu)化內(nèi)容；把握體育教學(xué)的改造與加工，學(xué)會心理學(xué)優(yōu)化的手段與工具。
第十章  體育教學(xué)中學(xué)生的個體差異
第一節(jié) 體育能力的差異                       
第二節(jié) 智力因素的差異                    
第三節(jié) 非智力因素的差異                   
第四節(jié) 體育待優(yōu)生的心理                   
要點：理解中學(xué)生的個體差異的基本內(nèi)容與主要方法；重點把握非智力因素的差異，以及體育待優(yōu)生的心理轉(zhuǎn)換。
第十一章  運動損傷的心理致因和康復(fù)
第一節(jié) 運動損傷發(fā)生的心理致因              
第二節(jié) 運動損傷的心理反應(yīng)                    
第三節(jié) 運動損傷的心理評估                     
第四節(jié) 運動損傷的心理康復(fù)方法                
要點：理解運動損傷的心理致因和康復(fù)間的多重關(guān)系；重點把握運動損傷與心理康復(fù)間的基本矛盾。
第十二章  運動中的團體凝聚力
第一節(jié) 體育團體凝聚力概述                      
第二節(jié) 影響體育團體凝聚力的因素                    
第三節(jié) 團體凝聚力與運動表現(xiàn)                          
第四節(jié) 團體凝聚力的發(fā)展                             
要點：理解團體凝聚力的基本內(nèi)容與構(gòu)成；重點把握運動中的團體凝聚力的評定方法。
第十三章  運動中的領(lǐng)導(dǎo)行為
第一節(jié) 領(lǐng)導(dǎo)概述                                  
第二節(jié) 教練員領(lǐng)導(dǎo)行為概述                         
第三節(jié) 教練員領(lǐng)導(dǎo)行為分析                   
第四節(jié) 學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)行為分析                         
要點：理解領(lǐng)導(dǎo)行為的內(nèi)容體系；重點把握教練員與學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)行為及其分析方法。
第十四章  體育運動中的品德心理
第一節(jié) 運動中的道德形成和發(fā)展                        
第二節(jié) 體育運動中的親社會行為                         
第三節(jié) 體育運動中的攻擊性行為                         
要點：理解體育運動中的品德心理，及其形成的途徑；把握攻擊性行為的多種解決方案。
 
二、參考書目
體育心理學(xué)（第三版）.季瀏,殷恒嬋,顏軍.北京:高等教育出版社,2016.
 
 
運動生理學(xué)（一）
一、考試內(nèi)容及要點
1、緒論
考試內(nèi)容
生命活動的基本表現(xiàn)、穩(wěn)態(tài)和反饋的概念；人體功能活動的調(diào)節(jié)。
要點
（1）掌握生命活動的基本表現(xiàn)、穩(wěn)態(tài)和反饋的概念；掌握人體功能活動的調(diào)節(jié)；了解生理學(xué)的研究方法和特點。
（2）了解運動生理學(xué)的發(fā)展?fàn)顩r。
2、肌肉的興奮與收縮                                      
考試內(nèi)容
神經(jīng)肌肉的興奮性和生物電現(xiàn)象；肌肉收縮與舒張的原理和過程；肌肉收縮的形式與力學(xué)特征；肌肉結(jié)締組織對肌肉收縮的影響；肌電圖在體育科研中的應(yīng)用。                    
要點
（1）掌握引起興奮的刺激條件；了解興奮后恢復(fù)過程的興奮性變化；了解神經(jīng)肌肉細胞的生物現(xiàn)象；掌握興奮在神經(jīng)肌肉接頭的傳遞；
（2）熟悉肌纖維的微細結(jié)構(gòu)；掌握肌肉的收縮機制；掌握單收縮和強直收縮；
（3）掌握肌肉收縮形式；了解肌肉收縮的力學(xué)特征；了解肌肉的做功、功率和機械效率；
（4）了解肌肉結(jié)締組織的組成；了解運動對肌肉結(jié)締組織的影響；                       
（5）了解肌電圖的引導(dǎo)與測量；了解肌電圖的應(yīng)用。
3、骨骼肌纖維類型與運動  
考試內(nèi)容
肌纖維形態(tài)、代謝和功能特征；肌纖維類型與運動成就；肌纖維類型對訓(xùn)練的適應(yīng)。
要點                          
（1）了解骨骼肌纖維類型的區(qū)分；熟悉骨骼肌纖維類型的形態(tài)、代謝和生理特征；掌握骨骼肌纖維類型與運動的關(guān)系。                        
4、呼吸                                                
考試內(nèi)容
肺通氣；氣體的交換；呼吸運動的調(diào)節(jié)。                                     
要點
（1）了解肺通氣的動力和阻力；掌握肺的容積和肺容量；掌握肺通氣量的概念、訓(xùn)練對肺通氣功能的影響；                                   
（2）了解氣體交換的動力和過程；掌握影響氣體交換的因素；掌握氧擴散容量；                               
（3）了解呼吸中樞；了解呼吸肌本體感受性反射；掌握化學(xué)因素對呼吸的調(diào)節(jié)；掌握運動時呼吸的變化和調(diào)節(jié)。
5、血液                                       
考試內(nèi)容
血液的組成、理化特性與功能；血液中的緩沖對。 
要點                                
（1）熟悉血液的組成和理化特性；                                 
（2）了解運輸功能；掌握緩沖pH值功能；了解保護和防御功能。                            
6、血液循環(huán)                                        
考試內(nèi)容
心肌的生理特性；心動周期及周期中各種變化；心輸出量和心臟作功；血管中的血壓與血流；心血管活動的調(diào)節(jié)。 
要點                                
（1）掌握心肌細胞的興奮性、自動節(jié)律性、傳導(dǎo)性、收縮性；                                  
（2）掌握心動周期與心率的概念；掌握心臟的泵血過程的機制；了解第一和第二心音；掌握心電圖的概念和波形特點；                          
（3）掌握每搏輸出量和每分輸出量的概念；掌握影響心輸出量的因素；掌握心力貯備和心臟作功量；              
（4）掌握動脈血壓和動脈脈搏的概念及影響因素；了解器官血流量和血流速度的機制；掌握微循環(huán)的概念；了解靜脈血流的特征；
（5）了解自主神經(jīng)系統(tǒng)概述；掌握心血管的神經(jīng)調(diào)節(jié)的機制；掌握心血管活動的體液調(diào)節(jié)的機制；了解血管活動的自身調(diào)節(jié)；了解肌肉運動時血液循環(huán)功能的變化。
7、運動中的氧供與氧耗                            
考試內(nèi)容
需氧量與吸氧量；氧虧； 乳酸閾與通氣閾。                            
要點
（1）掌握需氧量與吸氧量的概念；掌握最大吸氧量及其影響因素；
（2）了解氧虧的概念；掌握運動后過量氧耗的機制；
（3）掌握乳酸閾和通氣閾的概念；了解研究乳酸閾、通氣閾的意義。
8、物質(zhì)代謝                                    
考試內(nèi)容
營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收；主要營養(yǎng)物質(zhì)的體內(nèi)中間代謝簡述；代謝尾產(chǎn)物的排泄。
 要點                   
（1）掌握消化的概念；掌握吸收的概念；了解肌肉運動對消化與吸收機能的影響；
（2）掌握糖代謝的機制；掌握脂肪代謝的機制；掌握蛋白質(zhì)代謝的機制；了解體內(nèi)脂、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的聯(lián)系；掌握水分及無機鹽代謝；
（3）掌握腎泌尿功能的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)；掌握腎在維持機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中的作用；掌握運動對腎泌尿功能的影響。
9、能量代謝   
考試內(nèi)容                               
人體內(nèi)能量的來源與去路；人體運動的能量供應(yīng)；人體能量代謝的測定。
要點
（1）掌握人體內(nèi)能量的來源；掌握人體內(nèi)能量的去路（轉(zhuǎn)移與利用）；
（2）掌握運動練習(xí)的分類；掌握人體的三個供能系統(tǒng)；運動時能源物質(zhì)動用的影響因素；掌握能量連續(xù)統(tǒng)一體的理論及其應(yīng)用；
（3）掌握測定人體能量代謝的原理與方法；掌握影響能量代謝的因素及基礎(chǔ)代謝率；了解運動時能耗量的計算及其意義。
10、感覺與運動  
考試內(nèi)容                                
感覺生理概述；位覺；本體感覺；視覺、聽覺、觸覺及其他感覺的作用和生理學(xué)機制。   
 要點                          
（1）掌握感受器的一般生理特征；了解感覺信息的傳導(dǎo)；了解大腦皮質(zhì)的感覺分析功能；
（2）掌握前庭器的感受裝置與適宜刺激；了解前庭反射和前庭穩(wěn)定性；                                 
（3）掌握肌梭的概念；掌握腱器的概念；                                    
（4）掌握視覺、聽覺、皮膚感覺等功能。
11、肌肉活動的神經(jīng)控制                          
考試內(nèi)容
神經(jīng)系統(tǒng)概述；神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能；對軀體運動的調(diào)控、對內(nèi)臟活動的調(diào)節(jié)；運動中神經(jīng)元活動的功能整合。                             
要點
（1）了解神經(jīng)組織的結(jié)構(gòu)特點；掌握神經(jīng)沖動的產(chǎn)生和傳導(dǎo)；掌握神經(jīng)元間的信息傳遞；了解中樞抑制；                         
（2）掌握脊髓對軀體運動的調(diào)節(jié)、掌握腦干對肌緊張和姿勢反射的調(diào)節(jié)、了解小腦和基底神經(jīng)節(jié)在運動控制中的作用、了解大腦皮質(zhì)在運動控制中的作用、了解運動中神經(jīng)元活動的功能整合。
12、運動技能的學(xué)習(xí)                         
考試內(nèi)容
動作技能學(xué)習(xí)的神經(jīng)基礎(chǔ)；運動技能的形成；運動技能形成的過程及影響因素 。                
要點
（1）了解突觸可塑性與學(xué)習(xí)記憶；了解運動技能學(xué)習(xí)的神經(jīng)通路；
（2）了解運動技能形成的條件反射學(xué)說；了解運動技能形成的控制論學(xué)說
（3）熟悉運動技能形成的過程；掌握影響運動技能形成的因素。
13、肌肉活動的激素調(diào)節(jié)                          
考試內(nèi)容
概述；垂體激素；甲狀腺激素；胰島激素；腎上腺皮質(zhì)激素；腎上腺髓質(zhì)激素；其他激素。                                        
要求
（1）了解內(nèi)分泌系統(tǒng)與激素的概念；掌握激素作用的一般特點；掌握激素作用的機制；掌握激素分泌的調(diào)控；                           
（2）掌握腺垂體激素的作用機制；了解神經(jīng)垂體激素的作用機制；
（3）掌握甲狀腺激素的生物學(xué)作用；掌握甲狀腺激素對運動的反應(yīng)和適應(yīng)；
（4）掌握胰島素和胰高血糖素的生物學(xué)作用及其對運動的反應(yīng)和適應(yīng)；
（5）掌握糖皮質(zhì)激素和鹽皮質(zhì)激素的生物學(xué)作用及其對運動的反應(yīng)和適應(yīng)；
（6）掌握兒茶酚胺的生物學(xué)作用、兒茶酚胺與應(yīng)急反應(yīng)及對運動的反應(yīng)和適應(yīng)；
（7）掌握睪酮的生物學(xué)作用及其對運動的反應(yīng)和適應(yīng)；了解濫用雄/合成類固醇對人體的危害；了解神經(jīng)肽；了解心鈉素的生物學(xué)作用及其在體內(nèi)的分布。
14、運動過程中人體功能變化的規(guī)律              
考試內(nèi)容
賽前狀態(tài)與準(zhǔn)備活動；進入工作狀態(tài)和穩(wěn)定狀態(tài)；運動性疲勞；恢復(fù)過程。
要求  
（1）掌握賽前狀態(tài)的概念；掌握準(zhǔn)備活動的概念和作用機制；
（2）掌握進入工作狀態(tài)的概念；掌握穩(wěn)定狀態(tài)的概念；
（3）掌握運動性疲勞的概念及其分類；掌握運動性疲勞產(chǎn)生的機制；了解運動性疲勞發(fā)生的部位及不同類型運動的疲勞特點；掌握運動性疲勞的判斷；                              
（4）掌握恢復(fù)過程的一般規(guī)律；了解機體能源貯備的恢復(fù)特點；掌握促進人體功能恢復(fù)的措施。
15、身體素質(zhì)的生理學(xué)分析            
考試內(nèi)容
力量素質(zhì)；速度素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏與柔韌素質(zhì)。                                    
要點
（1）掌握力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)；掌握力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法；                               
（2）掌握速度素質(zhì)的生理基礎(chǔ)；掌握速度素質(zhì)的訓(xùn)練；                                  
（3）掌握有氧耐力及其訓(xùn)練；掌握無氧耐力及其訓(xùn)練；
（4）了解靈敏素質(zhì)的生理基礎(chǔ)，發(fā)展靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練；了解柔韌素質(zhì)的生理基礎(chǔ)，發(fā)展柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練。
16、體育教學(xué)與課余運動訓(xùn)練的生理學(xué)分析         
考試內(nèi)容
體育教學(xué)與訓(xùn)練原則的生理學(xué)分析；體育教學(xué)與業(yè)余訓(xùn)練的負荷閾；體育教學(xué)與課余運動訓(xùn)練效果的生理學(xué)評定。                  
要點
（1）掌握可訓(xùn)練性和可逆性原則；掌握全面身體鍛煉原則；掌握循序漸進和超負荷原則。             
（2）掌握負荷閾的組成，包括強度、持續(xù)時間、密度及數(shù)量；掌握中學(xué)體育教學(xué)負荷的特征和調(diào)控；掌握中學(xué)業(yè)余運動訓(xùn)練負荷閾。
（3）了解安靜狀態(tài)下、定量負荷、極量負荷時運動效果的生理學(xué)評定。
17、健身活動的生理基礎(chǔ)                        
考試內(nèi)容
體適能的概述；健身運動處方；身體成分與減肥；運動與免疫。
要點
（1）掌握體適能與健康的概念與分類；掌握健康的生理學(xué)評價；掌握健身活動的生理作用；
（2）掌握運動處方概述；掌握健身運動處方；
（3）掌握身體成分的測定方法；了解體脂值與運動；掌握肥胖與減肥；
（4）了解免疫細胞與免疫蛋白；掌握運動性免疫抑制的理論；了解運動對人體免疫功能的影響。
18、兒童少年與體育運動                        
考試內(nèi)容
兒童少年的生理特點；動作技能和身體素質(zhì)的發(fā)展；運動定向的生理學(xué)依據(jù)。                           
要求
（1）掌握少年兒童運動系統(tǒng)、氧運輸系統(tǒng)、物質(zhì)代謝和能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)的特點及運動訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項；
（2）了解基本動作的特征；掌握身體素質(zhì)發(fā)展的敏感性特點；
（3）了解運動定向與科學(xué)選材；了解科學(xué)選材與年齡；了解主要運動項目選材的生理學(xué)評價。
19、女子與體育活動                            
考試內(nèi)容
女子運動能力的特點；月經(jīng)周期與運動。                        
（1）了解力量的性別差異；了解有氧能力的性別差異；了解無氧能力的性別差異；了解運動負荷時功能變化的性別差異；     
（2）了解卵巢的內(nèi)分泌功能；了解月經(jīng)周期與運動的關(guān)系。
20、老年人與體育鍛煉  
考試內(nèi)容                     
衰老的概述；體育鍛煉對延緩衰老過程的影響；老年人體育鍛煉的生理原則。                                
要點
（1）掌握衰老的定義和機制；
（2）掌握體育鍛煉對老年人運動系統(tǒng)和心血管功能、呼吸功能和神經(jīng)系統(tǒng)、能量代謝和身體成分的影響；
（3）掌握老年人鍛煉的循序漸進原則、經(jīng)常性原則和個別對特原則。
21、環(huán)境與運動                       
考試內(nèi)容
冷熱環(huán)境與運動；水環(huán)境與運動；高原環(huán)境與運動；生物節(jié)律與運動。                           
要點
（1）掌握體溫的調(diào)節(jié)與運動；掌握熱環(huán)境與運動的作用機制；掌握冷環(huán)境與運動的作用機制；                 
（2）了解水環(huán)境與運動能力的影響；了解對水環(huán)境的適應(yīng)；  
（3）了解高原環(huán)境對運動能力的影響；掌握高原習(xí)服的概念；
（4）了解生物節(jié)律的特點及可能機制；了解生物節(jié)律與運動訓(xùn)練的關(guān)系。
二、參考書目
（1）王步標(biāo)、華明 主編，《運動生理學(xué)》，高等教育出版社，2011年7月
（2）鄧樹勛、王鍵、喬德才、郝選明 主編，《運動生理學(xué)》，高等教育出版社，2015年4月

湖南師范大學(xué)

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